生きることは 動くこと
豊かな心で エイジレスに生きる
きれいと元気のお手伝い

自宅でサロン＆スタジオを主宰しています
村松その子です

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エクササイズの負荷を軽減しながら
思い通りに動ける身体をつくる
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PHIピラティス→ http://phipilatesjapan.com
A-ヨガ→ https://mbm-labo.com
AHIS→ https://ahis.or.jp

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地元のヨガサークルの姉さまが
夕方届けてくれたのは



お家の庭で採れたブルーベリーと
手作りのブルーベリージャム



つまみ食いしたけど、美味しい〜♡

都田には有名なブルーベリー農園
「あおいとり」さんもあります。
今年のあおいとりさんのブルーベリー狩りは
19日で終わってしまったようですね。

こちらも負けず劣らず
採りたてブルーベリーです。


ブルーベリーの栄養価は
ビタミンC、ビタミンK、食物繊維
そしてポリフェノール（アントシアニン）
がいっぱい、

わたしに必要なものばかりだな！

人と人との繋がり、思いやり
こういうご縁が本当に有り難いです。

これからも大切にしていきます。