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10月28日(水)今夜三方原ヨガサークルがあります
おはようございます
呼吸の話で盛り上がった今週
「おうちで呼吸法をやってるよ」
そんな声もときどき聞かれます
その呼吸法とは、
丹田呼吸のことなのかな…？
ヨガにおける呼吸の練習の仕方は
さまざまあるのですが
呼吸の練習をする
からだの準備がしっかりできているのか
まずはそっちが大事だと思うのです
365ブログ
→実況アナになれますか？
◎ 今夜ヨギ〜にぃ
10月28日(水)20時〜 三方原協働センター
よろしくお願いします
~ ゆるく 軽く 受け入れる ~
sonoko
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