40代からの心と体のアンチエイジング！
多方面からのアプローチで全力サポート！
浜松市北区都田町で10代から70代までが通う
自宅サロン＆スタジオを主宰しています
・ピラティス＆ヨガインストラクター
・ボディケアムーブメントセラピスト
村松その子です


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マルチビタミン、ミネラル

今、摂っているサプリメントです
栄養補助食品なので
あくまでも食事の補助
忘れてもいいや〜くらいに
気軽な感じで摂っています

以前は静岡の会社のものでしたが
今は総合体力研究所さんのものです

体が疲れている時や生理中などは
食後は自然に手が伸びます
わすれん棒が忘れない、体は素直ですね！

あ、そうそう
20代の頃は女性ホルモン系のものを飲んでました
おかげで30代は肝斑で悩むことになり…>_<
今だからこそあれは良い学びになっています


もちろんビタミンCも意識的に摂っていますよ
おかげで今シーズンも花粉症知らずでいられそう










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