からだが喜ぶ
こころが喜ぶ
ささやかでも楽しく
刺激的な生き方を…。


自宅でサロン＆スタジオを主宰しています
村松その子です

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◆ お知らせ ◆
4月5月浜松開催phiピラティス養成コース
ご興味のある方ご確認ください！

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アクティブシニアの方々が集まった
細江ピラティスサークル、恒例の席替え！
ヽ(´▽｀)/


毎回どんなクジにしようかと考えるのも楽しくて
で、今回は星形！★☆



便箋をカットしてギューギュー折り込んだ
最後に記号を書きました。

「これもトレーニングだね！」なんて声も上がり
思いがけず、指先と脳のトレーニングにも
なったようです。^ ^


大勢の人が集まる場所で
「好きなお席へどうぞ」といわれたとき
皆さんは、どこを選びますか？

前が好きな人、後ろの方、隅の方が好きな人
タイプがいろいろありますね。

他人の姿が見えているほうが安心する人
人に見られてると気になる人
周りが見えないほうが集中できる人

自分の得意な感覚が何なのかによるんですね！
体操においても、パパッと見て真似できる人もいれば
じっくりと体で感じてわかる人もいます。
これらを優位感覚というのですが
大きく分けたら３つあります。
(Ｖ)視覚タイプ、(A)聴覚タイプ、(K)体感覚タイプ。
（実はもう一つ、mix型のADタイプというのもある）

　映画館や会議室での席などは、この
“得意”な部分に従って選べると心地よいですよね。

ただグループレッスンなど自由に選べるときは
（スポーツクラブでのレッスンも同じく）
いろんな場所へ行くことをオススメしています。
得意不得意なく、それぞれの感覚器を
満遍なく使えるようにしていきたいからです。

自分の得意を知りつつ
不得意なところを強化しようとすることで
人との関わり方にも不思議と
変化を感じるようになるんですよ！^_^