からだが喜ぶ
こころが喜ぶ
ささやかでも楽しく
刺激的な生き方を…。


自宅でサロン＆スタジオを主宰しています
村松その子です

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●３月プライベートレッスン予約状況

◆ 所属
PHIピラティス→ http://phipilatesjapan.com
A-ヨガ→ https://mbm-labo.com
AHIS→ https://ahis.or.jp

◆ お知らせ ◆
４月５月浜松開催
phiピラティス養成コース
ピラティスが好きな方
ピラティスインストラクターになりたい方
仕事に活用したい方
ご興味のある方、ご確認ください。
申込受付期間３月中旬まで！あと２名！


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「危険」と察知したら
それ以上、からだは動かない。


「それをしても大丈夫なんだ！」

安全安心を脳が感じながら
動きを深めてあげることが大事。


ぎっくり腰の痛さを知っている
このクライアント様もそう！




痛めた体勢に近づくと
一気にカラダが硬直してしまいます。

腰痛持ちの多くが苦手とする前屈動作です。

動きを深めるということは　
どれだけ曲がるか、でなく
どのように動かしているか、

ゴールよりも動きの過程に注目です。

一つずつ、丁寧に深めていきます。